ćwiczenia

Samopoznanie

Samopoznanie jest istotą jogi. Nawiązanie i rozwijanie kontaktu z ciałem czyli de facto z samym sobą, jest to ten element, który odróżnia ją od innych systemów ćwiczeń. W ciele zawarta jest cała nasza historia, wszystko to, co składa się na nasze życie i o nim stanowi. Przeszłość, tworząca teraźniejszość i przyszłość, jak spełniająca się przepowiednia […]

Samopoznanie Read More »

Ruch

Niczego nie da się zrobić bez ruchu. Gdy ciało jest słabe i sztywne, mamy problemy z kręgosłupem, różnego rodzaju bóle, wtedy pojawia się niechęć do ruchu, wraz z nią przychodzi jeszcze jedna: odechciewa się żyć. Stąd już krok do depresji i utraty poczucia, że nasze życie w ogóle ma sens. Nie chce się nam robić

Ruch Read More »

Scroll to Top