Joga nie jest środkiem przeciwbólowym czy odchudzającym i nie służy do leczenia chorób. Nie chodzi w niej też o przyjemne spędzanie czasu, sorry Na treningu, brak przyjemności czy nuda to nie tragedia a raczej norma ale jeśli zaczynasz już znajdować przyjemność w eksploracji własnego ciała i potrafisz odnaleźć się w niezbędnej do tego powtarzalności technik, […]
O co nie chodzi ? Czytaj więcej
Samopoznanie jest istotą jogi. Nawiązanie i rozwijanie kontaktu z ciałem czyli de facto z samym sobą, jest to ten element, który odróżnia ją od innych systemów ćwiczeń. W ciele zawarta jest cała nasza historia, wszystko to, co składa się na nasze życie i o nim stanowi. Przeszłość, tworząca teraźniejszość i przyszłość, jak spełniająca się przepowiednia
Niczego nie da się zrobić bez ruchu. Gdy ciało jest słabe i sztywne, mamy problemy z kręgosłupem, różnego rodzaju bóle, wtedy pojawia się niechęć do ruchu, wraz z nią przychodzi jeszcze jedna: odechciewa się żyć. Stąd już krok do depresji i utraty poczucia, że nasze życie w ogóle ma sens. Nie chce się nam robić
