Ruch

Niczego nie da się zrobić bez ruchu. Gdy ciało jest słabe i sztywne, mamy problemy z kręgosłupem, różnego rodzaju bóle, wtedy pojawia się niechęć do ruchu, wraz z nią przychodzi jeszcze jedna: odechciewa się żyć. Stąd już krok do depresji i utraty poczucia, że nasze życie w ogóle ma sens. Nie chce się nam robić nawet tego, co kochamy, co ożywia nas i sprawia nam radość. Jeśli szukasz rozwiązań dla takich problemów albo chcesz im zapobiec, to zajrzyj na zajęcia jogi. Znajdziesz tutaj program naprawczy odpowiedni dla każdego, kto chce wziąć sprawy w swoje ręce. Powolna, delikatna praktyka ożywi i wzbudzi naturalną chęć ruchu, nauczy oddechu i odpoczynku, sprawi, że będziesz mogła/mógł: chodzić, biegać, malować, majsterkować a jeśli tego pragniesz to schylać się i dźwigać; uprawiać ogród, uprawiać też inne rzeczy 😉 siedzieć przy kompie, pracować ile sił, bez obaw pojechać na wakacje… wejść na rower, wejść na jacht, wejść pod górę, wejść po schodach a potem zejść z tego wszystkiego z uśmiechem i na koniec zjeść co chcesz i dobrze spać 😉

Scroll to Top